Bị bệnh chàm kiêng ăn gì, nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh
Bệnh chàm kiêng ăn gì và nên ăn gì để giúp đẩy lùi và ngăn ngừa bệnh tái phát là câu hỏi của rất nhiều người. Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh trong bài viết dưới đây.
Bị bệnh chàm kiêng ăn gì?
Theo các bác sĩ, chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Việc sử dụng thực phẩm đúng cách sẽ giúp tăng hiệu quả chữa trị, đồng thời giảm được những ảnh hưởng đến cơ thể bệnh nhân.
Dưới đây là những thực phẩm mà người bị bệnh chàm da nên kiêng:
Kiêng đồ tanh, đồ sống lạnh
Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất gây kích ứng, các histamin tự nhiên, vì thế sẽ khiến bệnh trở nên nặng hơn. Người bị chàm hay các bệnh da liễu khác cũng nên hạn chế ăn các thức ăn như: Tôm, cua, cá, hàu, trai, hến…
Tinh bột và đường
Môi trường chứa nhiều chất ngọt rất thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, hơn nữa còn gây bít tắc lỗ chân lông khiến người bệnh chàm ngứa ngáy, khó chịu. Tuy nhiên bạn không phải kiêng tuyệt đối, vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể tiêu thụ mỗi ngày.
Chất béo
Mỡ và phủ tạng động vật, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán xào đều là những thực phẩm không tốt cho cơ thể. Chúng không những gây hàng loạt các bệnh lý về rối loạn chuyển hóa như tăng huyết áp, đái tháo đường mà đối với người bị chàm da. Những đồ ăn này khiến cho tuyến bã nhờn bị rối loạn làm cho độc tố tích tụ dưới da, tăng nguy cơ bùng phát bệnh.
Rượu bia và các chất kích thích
Những đồ uống này gây hại cho gan, làm giảm khả năng thải độc của cơ thể, khiến cho da người bị bệnh chàm ngứa ngáy, mẩn đỏ đóng vảy nhiều hơn. Không những thế chúng làm tê liệt các đầu mút thần kinh, làm giảm cảm giác ngứa của cơ thể khiến bệnh nhân chủ quan, không kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ.
Đồ muối chua
Đây là những thức ăn sống lên men nên có rất nhiều vi khuẩn, ảnh hưởng sức đề kháng của cơ thể khiến cho bệnh bùng phát.
Thịt gà
Đặc biệt là da gà có chứa rất nhiều các hoạt chất khiến vết thương lâu lành và để lại sẹo lồi. Do vậy, trong thời gian mắc bệnh bạn cũng nên kiêng ăn thực phẩm này.
Mật ong
Được biết đến nhiều nhờ công dụng về làm đẹp, tuy nhiên mật ong cũng bị liệt kê vào danh sách những thực phẩm nên kiêng đối với người bị chàm da.
Bị bệnh chàm nên ăn gì?
Ngoài việc nắm được vấn đề bệnh chàm kiêng ăn gì thì người bệnh cũng nên ăn những loại thức ăn dưới đây:
Thực phẩm giàu vitamin
Chắc hẳn ai cũng biết đến lợi ích mà vitamin mang lại cho chúng ta, đặc biệt là vitamin A, B, C, E có nhiều trong các loại rau củ quả. Không chỉ chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng mà chúng còn có tác dụng thúc đẩy tái tạo mô, giúp hồi phục da bị tổn thương.
Chính vì thế, bổ sung vitamin thực sự rất cần thiết và quan trọng trong điều trị bệnh chàm. Một số loại hoa quả như: Cam, quýt, bưởi, lê, đu đủ, táo, nho tím, dầu đậu nành, lúa mạch,…
Thực phẩm giàu chất chống viêm
Tận dụng chất chống viêm có nguồn gốc tự nhiên sẽ giảm thiểu được những tác dụng phụ không mong muốn, giúp cải thiện triệu chứng, nâng cao thể trạng, phòng tránh bệnh tái phát. Các thức ăn chứa nhiều chất chống viêm như: Dầu cá, dầu hạt lanh, dầu anh thảo,…
Thực phẩm giải độc cho cơ thể
Chúng có tác dụng làm sạch ruột, giải độc gan, thanh lọc cơ thể từ bên trong, chống viêm và chống lão hóa. Rất tốt cho những người bị bệnh chàm nói riêng cũng như các bệnh lý khác nói chung. Các thực phẩm như: Cải bắp, măng tây, súp lơ xanh, rau xà lách,…
Thực phẩm chứa nhiều yếu tố vi lượng
Các yếu tố vi lượng thực sự rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là kẽm. Thiếu hụt các chất này khiến cơ thể giảm sức đề kháng, tăng tỷ lệ mắc các bệnh về da. Nguồn thức ăn cần bổ sung như: Thịt bò, trứng, hạnh nhân, cacao, thịt lợn nạc,…
Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh chàm
Các chuyên gia cũng khuyên người bệnh cần phải chú ý một số điểm dưới đây trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Trong thời gian đầu khi mắc bệnh, bạn nên ghi lại tất cả những thực phẩm ăn hàng ngày để theo dõi đâu là nguyên nhân khiến bệnh bùng phát và hạn chế ăn chúng.
- Nên cân bằng chế độ ăn của mình, không nên kiêng tuyệt đối cũng như ăn thường xuyên một loại thức ăn nào đó. Một loại thực phẩm đều có mặt lợi và mặt hại ủa riêng mình, việc ăn đủ đúng lượng sẽ giúp bệnh mau chóng phục hồi.
- Giảm muối trong khẩu phần ăn: Lượng muối tăng cao sẽ khiến thần kinh ngoại biên bị kích ứng, không những thế ảnh hưởng rất lớn đến chức năng thận. Việc ăn nhạt sẽ giúp bạn giảm thiểu các nguy cơ biến chứng do bệnh chàm gây ra.
- Nếu các vết chàm có dấu hiệu phù nề, xuất tiết thì nên hạn chế các thức ăn chứa nhiều nước như: Súp, cháo, canh,…
- Tránh ăn các thực phẩm có tính cay nóng hoặc hàn lạnh quá mức vì khi ăn cơ thể dễ có những phản ứng bất lợi đối với việc điều trị bệnh.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp hỗ trợ tiêu hoá và rất có lợi cho sức khoẻ.
- Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì chế độ tập luyện cũng rất quan trọng. Thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, có đủ năng lượng để chống đỡ bệnh tật.
Chàm không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp người bệnh mau chóng hồi phục. Hy vọng bài viết giúp cho bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích về vấn đề bị bệnh chàm kiêng ăn gì và nên ăn gì. Chúc bạn và người thân sức khỏe!
The post Bị bệnh chàm kiêng ăn gì, nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh appeared first on Iwt Hà Nội - Cẩm nang chăm sóc sức khỏe đầy đủ nhất.
source https://iwthanoi.vn/benh-cham-kieng-an-gi/
Nhận xét
Đăng nhận xét